Принцип самоподдержки: Как быть за себя в любых ситуациях @ Mindspot, Одесса [20 августа]

Принцип самоподдержки: Как быть за себя в любых ситуациях


73
20
августа
19:00 - 21:00

 Страница мероприятия
Mindspot
пер. Нечипуренко, 4, 7 этаж, Odessa, Ukraine
Многих из нас приучали: «если не замучился – значит, ничего толком не сделал». В нашей культуре любить себя, заботиться о своих нуждах – стыдно. Наслаждаться своей деятельностью и получать за это деньги – неловко.
Не пострадал – не считается. Отдых – для слабаков. Удобство и комфорт – для неженок. Перемены к лучшему – для тех, кто не может «нормально потерпеть». Защита своих интересов – эгоизм и даже непростительная наглость! А формула крепкой семьи: «Я должен принести себя в жертву, чтобы НАМ было хорошо!»
Насколько тело и сознание привыкло жить в таком режиме?
Насколько я допускаю, что большие дела и важные отношения можно создавать не только с надрывом и «через пот и кровь», но и:
— с удобством,
— в подходящем для меня режиме,
— с учётом моих потребностей,
— с возможностью выбора: соглашаться и отказываться,
— без обязательной усталости в конце,
— легче, приятнее и интереснее, чем я мог себе представить?

Что будет на мастер-классе?
На мастер-классе мы будем учиться разрешать себе быть ЗА себя. Начиная с самого простого. С того, что всегда с нами: с телесного комфорта. Добавим практику базовой осознанности. С заботливым вниманием к тому, как я себя ощущаю.
Поисследуем ограничения и запреты – и немного «пошатаем» старые установки. И посмотрим, как практика самоподдержки может поменять всю жизнь, на много лет вперёд.
Кто проводит мастер-класс?
Дарья Иванюшина – тренер, коуч, телесный практик. Сертифицированный эмбодимент-фасилитатор. Практик mindfulness. Более 10 лет проектного менеджмента, более 10 лет ведения групповых программ.
Дата: 20 агуста
Время: 19:00-21:00
Цена:
Ранняя оплата действует до 13 августа – 300 грн
При оплате с 14 до 20 августа (включительно) 400 грн
Зарегистрироваться на мастер-класс можно тут: http://mindspot.center/self-support
Если у вас возникнут вопросы, с нами можно связаться:
По телефону: +38 048 788 87 17; +38 094 922 17 17
Или пишите на почту: [email protected];
Адресс центра: г. Одесса, пер. Нечепуренко, 4, 7-ой этаж
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Mindspot:

Интенсив OpenBodyMind
Интенсив OpenBodyMind
Mindspot

Самые ожидаемые события в Одессе :

Ник Вуйчич выступит в Одессе
Ник Вуйчич выступит в Одессе
Odessa, Ukraine
Праздник Молодого Вина И Сыра
Праздник Молодого Вина И Сыра
Парк Шевченко Одесса
ДахаБраха | 14.11, Одеса
ДахаБраха | 14.11, Одеса
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
ДахаБраха
ДахаБраха
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Михаил Жванецкий
Михаил Жванецкий
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Михаил Ефремов "Господин хороший"
Михаил Ефремов "Господин хороший"
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Мюзикл "Гарри Поттер и тайны Хогвартса"
Мюзикл "Гарри Поттер и тайны Хогвартса"
Одесский театр оперы и балета
Adriano Celentano трибьют шоу
Adriano Celentano трибьют шоу
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Complexions Star Dust под музыку Дэвида Боуи 27.11
Complexions Star Dust под музыку Дэвида Боуи 27.11
Одесса Оперный Театр
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!